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La motivation

CLIQUEZ ICI POUR ÉCOUTER L’ÉPISODE DU PODCAST Aujourd’hui on va parler de la motivation. D’après le dictionnaire, la motivation c’est ce qui pousse quelqu’un à agir. Mais alors pourquoi parfois on à une baisse de motivation ? Pourquoi parfois la motivation ne suffit pas pour atteindre ses objectifs. C’est ce qu’on va voir aujourd’hui dans cet… Lire la suite La motivation

La visualisation

CLIQUEZ ICI POUR ÉCOUTER L’ÉPISODE DU PODCAST Qu’est-ce que c’est ? Comment ça fonctionne ? A quoi ça sert ? Est-ce que ça fonctionne vraiment ? Toutes les questions à propos de la visualisation mentale auxquelles je vais vous répondre dans cet épisode. Alors, qu’est-ce que la visualisation ? C’est la capacité mentale que nous avons de nous représenter un… Lire la suite La visualisation

L’AMOUR DE SOI – L’acceptation, l’estime et la confiance en soi !

CLIQUEZ ICI POUR ÉCOUTER L’ÉPISODE DU PODCAST Pour moi l’amour de soi passe par 3 grands piliers : L’acceptation, l’estime et la confiance en soi ! Comme je vous le dit toujours, l’acceptation est la clé. Mais qu’est-ce que l’acceptation de soi ? Est-ce que c’est tout aimer de soi ? Que ce soit physique ou non. La réponse… Lire la suite L’AMOUR DE SOI – L’acceptation, l’estime et la confiance en soi !

Les 7 chakras

CLIQUEZ ICI POUR ÉCOUTER L’ÉPISODE DU PODCAST Aujourd’hui j’ai envie de vous parler des chakras, qu’est-ce que c’est, comment ils fonctionnent, et comment les équilibré pour vivre une vie harmonieuse et sereine ; Pendant longtemps j’ai entendu parler des chakras sans réellement comprendre ce que c’était, je savais que ce sont des énergies, qu’il fallait qu’ils… Lire la suite Les 7 chakras

Arrêter de « trop » penser

CLIQUEZ ICI POUR ÉCOUTER L’ÉPISODE DU PODCAST Vous aussi par moment vous vous dites « Je n’en peux plus de trop penser » ; « mon cerveau ne s’arrête jamais » ; « J’aimerais pouvoir penser moins et reposer ma tête ! » « Je réfléchis trop je n’en peux plus ! » Et bien sachez que vous n’êtes pas seul ! Longtemps j’ai moi aussi été dans… Lire la suite Arrêter de « trop » penser

Les affirmations positives

Une des méthodes qui m’a énormément aidé lorsque j’étais au plus bas a été les affirmations positives ! Qu’est-ce que les affirmations positives ? Ce sont des phrases positives simples à se répéter afin que votre cerveau les assimiles et pour développer votre état d’esprit positif. C’est une préparation mentale. Vous devenez ainsi le maître de votre… Lire la suite Les affirmations positives